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足部按摩治疗失眠的方法

发布时间:2020-07-28 来源:家装知识 点击:0

足部按摩治疗失眠的方法

文章导读

所谓的失眠其实在生活当中非常的常见普通的,关于失眠的症状表现非常多,多见于不易入睡,或者睡眠的程度不深,容易因为一点人的声音而惊醒,对于很多老年人来说,晚上出现了失眠,偶尔感觉睡觉的时候就会出现似睡非睡的现象,非常的容易惊醒,对于足部按摩治疗失眠的方法来了解一下如何进行的。

祖国医学认为:本病是因思虑劳倦、内伤心脾,生血之源不足和心神失养所致;或因惊恐、房劳伤肾,以致心火独炽、心肾不交和神志不宁;或因体质虚弱、心虚胆怯;或因情志不畅、肝阳扰动;还有因饮食不洁、脾胃不和而引起的。

[取穴]

(1)主穴:涌泉、失眠(图1);厉兑、隐白、行间(图2);太溪、照海(图3);以及足不全息反应区的心区、头区(图4)。

(2)配穴:腰酸:泉生足、治转筋(图3);

情志抑郁:足少阳、侠溪(图2);

饮食不洁:内庭(图2)、太白(图3);

[手法操作]

(1)持续按揉足部底侧失眠穴、背侧厉兑、照海、行间、太溪、隐白等穴;以及足部全息反应区的头区、心区等;重按揉涌泉血。

(2)按压足少阳、侠溪穴。

(3)揉擦内庭、太白穴。

(4)用一指禅推泉生足 、治转筋。

(5)捻摇各趾,擦足心正中线。

[注意事项]

(1)若因其他疾病引起失眠者,应同时治疗原发病。

(2)应解除烦恼、合理安排生活,并坚持体育锻炼和开展正常的文娱活动。

其实失眠这种现象在生活当中是一种常见性疾病,一般都跟自己的生活规律,和身体的状况有着很大的观念,失眠多数跟脑神经有关,所以我们可以选择在按摩的同时,采用中医的理疗方法达到治疗的目的,对于以上为大家介绍的足部按摩治疗失眠的方法,效果相当的不错。

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